BLOG

こんにちは！パーソナルジム和〜NAGI〜の三浦和也です。

今回はメタボリックシンドローム略称メタボについて少し書いていきますね！

まず！メタボですね！っと言われた方は最後まで見ないでください‼️怖くなるかもしれません。

まずメタボは、

【内臓肥満に高血圧・高血糖・脂質代謝異常が組み合わせることにより、心臓病や脳卒中などになりやすい病態】を指します。

メタボ事態は、病気ではなく日本人の死因上位の心臓系と脳の病気を引き起こすもの1つなのです。

そのためメタボに効く薬はありません‼️病院でも食事や運動などの生活習慣を指導されると思いますが、ここで意識を変えないと身体は内側から悪くなっていきます。

そしてメタボと診断されるには、お腹周りのサイズと血液検査の項目に異常がないと診断されません。血液検査に異常がある時点で生活習慣を見直すべきです！

身体はとても丈夫であり、値を一定に保つ力あります。異常ということはこの力が発揮されていない状態。身体はどんどん悲鳴を上げていきます😨

だから、早めの対策が大切になってきます！特に福島県の皆さんは気をつけてください‼️

2019年の調査では、福島県はメタボ率が全国ワースト4位、、、、これは2013年から順位は変わらず、しかし割合は18､4%と上昇傾向。子供たちの肥満率も高い福島県では今後も割合がもっと高くなると思われます😭

メタボは、始まりに過ぎません、、、、メタボによって様々な病気のリスクが高くなります。

自分のため、子供のため、大切な方のため、まずは生活習慣を見直して行きましょう♪

・何を見直すべきかわからない

・運動しているのに体が変わらない

・糖質制限しているけど、検査の値が変わらない

そんな方は、一度ご相談しにきてください😊

あなたの悩みを解決できる提案を私が考えます！気兼ねなくご連絡ください