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こんにちは！パーソナルジム和〜NAGI〜の三浦です😊

先週の金曜日1月13日にあづま運動公園で90分間の講話をしてきました。
こういった大人数に対して、90分も話すことは初めてだったのですが、
終わった後、参加された方々から
・次はいつやるの？
・とてもわかりやすかった！
・こんな簡単な体操で歩きやすくなるんですね✨
・歩きづらい歩き方をしていたのがわかった

などの嬉しい言葉やアンケート結果を頂きました。
本当にありがとうございます！

今回はどんな内容にしようか迷っていましたが、
人は動物。動けなくなってしまうと急激に生活の質が落ちてしまいます。
そのため少しでもご自身の足で歩き続けることができるように
自宅で簡単な体操を紹介させて頂きました。

ちょっとした体操もポイントをしっかり抑えることで身体は変わります。
そのポイントを知れるのは、講座に参加した方の特典。
そしてパーソナルになるとさらに一人に対してあったものを提案することができます。

テレビや雑誌の情報を続けてもなかなか歩けるようにならない方はぜひ体験に来てみてください😊
次回、講話については未定になっております。
できる限り開催したいと思っていますので、楽しみにお待ちください✨

講話では、体操ごとに歩いてもらいました！
一人一人歩きやすくなる体操が違います。全て実施した時には、
みなさんの歩きやすやが始めと終わりで全く違うことを感じれていました😊

ぜひ自宅でも続けてみてください❗️

パーソナルジム和〜NAGI〜
福島市野田町５丁目１０ー１１

健康を維持するためには運動は欠かせません。
だからこそ運動でも歩きをしやすくしましょう