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それ！食べていないからです！

こんにちは！パーソナルジム和〜NAGI〜の三浦です。

本日はいきなり答えを書いてしまいましたが、これが本当なんです。

ダイエットをしようとすると白米を食べない、果物を食べない、朝ごはんを抜くなど何か食べないようにすることが多いですが、それをしてしまうと最初は！体重が落ちていきますがすぐ落ちなくなります😭

その理由が、【身体が飢餓状態と勘違い】してしまうからです。

エネルギーとして食事が入ってこないと脳は、

食べ物が体に入らないから栄養を蓄えようとします！

そうなると代謝が落ちてしまい、痩せにくい身体になってしまいます、、、、

そのため食事制限は、あまりオススメしていません。

食事の管理をするなら独学でやるよりもトレーナーの下におこなった方が将来や健康面を考えても良いです✨

特に体型面で悩む方

・くびれが現れない

・ヒップが下がっていく

・タイトな服が着れない

そんな悩みを持っている方はぜひ、一度ご相談だけでもしにきてみてください‼️

後悔はさせません‼️

あなたの体型に悩みや食事の悩みを私が解消してみせます。

話がそれましたが、今、炭水化物を全く食べていない人は食べ始めてくださいね💦