メタボリックドミノが倒れる前に対策を‼️
2022.12.13
こんにちは！パーソナルジム和〜NAGI〜の三浦です😊
今回は、メタボリックシンドロームではなく、【メタボリックドミノ】について
みなさんは、メタボリックドミノという言葉を聞いたことはありますか？
簡単にいってしまうとメタボとドミノ倒しを足したものです😅
福島県の方なら一度は目にしたこと・聞いたことがあるかもしれないメタボ‼️
福島県は全国ワースト4位のメタボ率であり、年々増加傾向のため知っておいてそのメタボになった後にどうなっていくかは知っておいて損はないです。
今回のブログはそんなお話😊
肥満を数値的に表したものがメタボです💦生活習慣の乱れから肥満となり、健康診断の結果の値でメタボと診断されます。
メタボは、ドミノ始まりに過ぎないということ‼️
画像にある通り、メタボになってしまうと様々な病気の迷路のスタート地点です。
そこから少しずつ迷路に彷徨っていき、いつの間にか大きな病気になってしまうのが、メタボの怖いところ。
その連鎖を表現しているのが、【メタボリックドミノ】です😭
病気というのは、突発的になることはほとんどありません！！
日々の生活習慣が少しずつ体に悪影響を及ぼすことによって不調が大きくなっていきます。
そうならないためにもまずは、今年の健康診断の結果を確認してみてください🙄
その健康診断の結果で要検査・再検査となっている項目があればその項目に影響を及ぼす習慣を改善していく必要があります。
その改善策の提案をすことができるのが、臨床検査技師兼トレーナーの僕の役目でもあります。
・医師に痩せてくださいと言われたけど、どうしたらいいかわからいない
・食事指導を受けたけど、野菜中心の食事をしてくださいとしか言われない
・痩せることはできたけど、健康診断の結果は一向によくならない
そんな方はぜひ一度体験に来てください^ ^
将来の健康を作るのは今から始まっています‼️