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こんにちは！パーソナルジム和〜NAGI〜の三浦です😊

今回のブログテーマは、【薬】💊
このブログを読んでいる方はまだ薬を飲んでいない方が多いかなと思いますが！
家族や周りに目を向けると意外と飲んでいる方がいますよね、、💦

そこで急に質問です！
昔から薬を飲んでいる方で今は飲んでいないという方が周りにいますか？

僕の周りにはいないんですよ、、、、

何が言いたいかというと、
薬は、病気を治せない！
ちょっと言葉が強かったです！正確には生活習慣病の
●高血圧
●高コレステロール血症
●糖尿病
などに出される薬に関しては、その検査値を抑えるという役割です！
つまり、ダムから水が溢れているからダムを高くしよう！蓋をして水が溢れないようにしようとしている状態です！

それでは、生活習慣病の症状や検査値が悪化した時にまた強い薬で抑え込むというイタチごっこが始まってしまいます💦
さらには薬が複数になる！
１個が２つや３つに増えていくことになると身体は悲鳴を上げていきます！

薬も万能ではないため、副作用が存在します！
この副作用も薬が多くなればなるほど副作用のリスクが高くなると言われています。

高血圧を治そうといているのに違う病気になっていく！これだけは本当に避けたいことです！
そのために【根本を改善する】ことをしていきましょう✨

高血圧になったのは！糖尿病になったのは！何が原因なのかを知ることで病気を改善することができます！
その一つが食生活❗️
当たり前ではありますが、医食同源という言葉がる通り
食べたもので体は作られます。

病気になるのも食べたものやそのバランスによって悪影響が出てきます！
そうならないために食事指導を受ける！自分の感覚ではなく今のあなたに必要な栄養素が何なのか！何は減らした方がいいのかを
明確にして生活習慣病を改善して行きましょう！！