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こんにちは！パーソナルジム和〜NAGI〜の三浦和也です😊

みなさん！タイトルをにみて何を思いましたか？
僕は最近この言葉を聞いてハッとしました。
この言葉を言われたのは、今月に初回体験を受けてかたです。

健康でいることや体重を減らすことも大切です。
でそうなって何がしたいの？これが本当に大切だといことをお話していて再確認をしました。

その方は、ある感染症の影響でなかなか孫に会いに行くことも来てもらうこともできませんでした。
感染症が落ち着き、さあ会いに行くぞ！と思った時自分が長く歩けなくなっていることに気づいたそうです。

その時に健康診断の数値はなんともなくても身体が動かなければやりたいことができず、辛いだけと行っていました。
それが今回運動を始めるきっかけになったそうです😊

お孫さんと遊ぶには体力が入ります！
急に走ることもあったり、公園でボールを蹴ったり投げたりすることもあるでしょう！
その時にあなたは、【うん！やろう！】と言うことができそうですか？
幸せの基準が人それぞれですが、やろうといったことにうんと言える身体でいたいは僕も同じ気持ちです😊

そのために運動を続けるやどんなことができなくなっているかを確認することはとても大切なことです！
・運動はしているけど体力が落ちている
・整体にいっているけど肩が上がらなくなっている
・孫のいる地域まで行く元気がない
と言うような悩みを持っている方はぜひ1度ご連絡ください！