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こんにちは！パーソナルジム和〜NAGI〜の三浦和也です😊
当店も29日に営業を終え大掃除をして次の日には山に登るということをしていました。

山を登りながら色々考えていましたが。
健康には運動習慣が欠かせないにまた行きつきました😅

理由として精神の安定が自分の好きなことに対してストレスなくできることだと思ったからです！

僕の場合、趣味はバドミントンと山登りです！
この趣味をしている時は、悩む暇もないためストレスから解放されます。
しかし身体に何かしたらの痛みや違和感があると趣味も苦痛に変わります。。。

そうならないためにも自分の身体に向き合う時間として運動習慣をつけることsをしてください！
その習慣づくりのお手伝いは僕の一番得意とするところです。😊

多くの方にご利用いただき今年も無事年末を迎えられました。
思い返すと
・体重を10キロ減らしたかた
・3年も整形外科に通った腰痛がなくなったかた
・運動習慣を作ったかた
など多くの方の悩みを解決できたこと嬉しく思います！
来年も皆様の悩みを解決できるように精進して行きますのでどうぞよろしくお願いいたします！

​​​​​​​良き年をお迎えください☺️