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えっ！ほんとに！？

唐突なタイトルに衝撃を受けた方もいると思いますが、本当のことです！

くびれ・ウエスト作りというと食事や運動を意識する方が多いですが、【睡眠時間】も大切にしてほしいんです。

その理由が、睡眠不足によってホルモンが乱れてしまうから。

睡眠によってさまざまなホルモンがコントロールされています。

・食欲をコントロールするホルモン

・身体の基礎代謝に関わるホルモン

などが出ています。

ある研究では、７～９時間睡眠の方と比べて、５時間睡眠の方では、５０％も肥満率が高かったのです！

睡眠時間がたった２時間違うだけで５０％も肥満委なるかならないかがかわってしまうんですよ！びっくりじゃないですか！

寝れないとくびれ・ウエストが作れなくなるといっても過言でないです。

でもそんなに睡眠時間なんて確保できないという方もいると思います。

そんな方に問います！

寝る前にスマホでYouTubeやSNSをずっー－－－－とみていないですか？

あるアンケートによると寝る前のスマホの使用時間は平均４５分間だそうです！

この時間を睡眠時間を変えたら今より時間を確保できそうじゃないですか？

ここだけの話、スマホによって肥満につながる研究もあります、、、

睡眠時間を確保できているけど、なかなかくびれができない

ウエストと睡眠の関係をもっと知りたい

そんな方はぜひ初回体験をうけてみてください。

初回は、カウンセリングの時間を十分に確保しこれからどのように生活習慣を変えてくびれ・ウエストがを変えていくのかイメージできるように実施しております。

７月中はオープンキャンペーン価格でご案内しておりますので、気兼ねなくお問い合わせください!(^^)!